ساقلع عن هذه العادات السيئه

مع العام الجديد يقرر البعض انهم سوف يقلعون فى العام القادم عن عادات سيئه..فكره جيده مش كده؟ ...ومن بينها مثلا كما قرانا قضم الأظافر عند التفكير او الحيره والتدخين والهجوم فى ساعه متاخره من الليل على الثلاجه .....الخ ماهى العادات او التصرفات او المناظر المؤذيه التى تتمنى ان تراها قد اختفت فى العام القادم وهل سيكون من بين العادات السيئه ما يتعلق بالتعامل مع النت ؟مثل قضاء ساعات طويله معها على حساب اشياء اخرى مثلا او العكس مثل الأستفاده الكامله مما تقدمه من خدمات معينه لم يستفد منها حتى الآن